Los mejores sets de mancuernas

Las mancuernas son, con probabilidad, las pesas más usadas en los gimnasios para trabajar conjuntos musculares específicos con intensidad y precisión. En la actualidad, además de esto de estar siempre y en toda circunstancia presentes en las frecuentes salas de entrenamiento con espéculos, se combinan con otro género de actividades aeróbicas activas y amenas.

Pero si no te agrada ir al gimnasio o simplemente quieres complementar en casa tu ejercicio diario, «hay sets de mancuernas fantásticos como los POWRX una marca experta en fitness y en material wellness», que ha creado unas pesas inusuales, bien rematadas y con una original forma exagonal para dar seguridad en el momento de dejarlas en cualquier superficie.

Como verás en la próxima comparativa se han elegido sets diferentes, con pesos fijos o variables.

Tipos de ejercicios

Las mancuernas son pesas con las que se trabajan y moldean, entre otros, conjuntos musculares fundamentalmente de los brazos y el tórax. Estos son algunos de los géneros de ejercicios más habituales que puedes realizar:

  • Extensión de tríceps.
  • Push-up, para hombros y pectorales.
  • Curl, para bíceps y antebrazos.
  • Laterales y delanteros combinados, para pecho y músculo deltoides.

En todo caso, hay cientos y cientos de tutoriales en Internet, pero la mejor recomendación que te podemos dar es que observes tu postura y, dependiendo del ejercicio, apoyes adecuadamente la espalda.

A tener en cuenta

Hay ciertas características particulares diferenciadoras en los sets de mancuernas a tener en cuenta. Antes de hacer clic en la adquiere, observa las próximas características particulares:

Material

Todos los modelos de esta comparativa son de acero derretido, resistente y durable. La diferencia entre unos y otros es que algunos de ellos llevan un recubrimiento de goma para resguardarlas y evitar, por ejemplo, ese molesto estruendo al dejarlas en el suelo.

Diseño y forma

Puedes elegir mancuernas macizas de diferentes pesos que, generalmente, se venden en pareja, o decantarte por unas pesas de discos que te dejen poner pesos variables.

Empuñadura

El agarre he de ser seguro y ergonómico, singularmente cuando se trabaja con gran peso. Quizás esta sea una de las características particulares que más valoran los especialistas. Muchas empuñaduras tienen partes contorneadas para afianzar la mano. Otras están cubiertas de neopreno para que la mano no sude y el tacto sea agradable.

Anillas de unión

Fíjate que en los modelos de discos (en los que se añaden peso) dichas anillas de unión lleven anillos de goma para impedir que se aflojen en la mitad del entrenamiento.

Consejos

Los especialistas recuerdan que, a la vera de realizar los ejercicios adecuadamente para evitar dolorosas lesiones, es recomendable tener precaución cuando se manejan estos objetos de tanto peso. Por eso, aquí van cuatro consejos básicos:

  • Utiliza guantes para que no te salgan callos en las palmas de las manos. Echa un vistazo al modelo de Gympaws.
  • Antes de cada empleo, cerciórate de que los cierres están bien puestos y ajustados.
  • No guardes nunca las mancuernas en un lugar alto.
  • Manéjalas de forma cuidadosa para evitar accidentes como pegar una puerta o una pared; o, lo que es peor, que se te caigan encima.

Ahora que dispones de información suficiente, valora tus necesidades. A continuación, encontrarás sets de mancuernas desde los 15 hasta los 150 euros.

Las preferidas: POWRX 2-30 kg

Las mancuernas de POWRX son las favoritas pues tienen un diseño renovador en forma de hexágono que rompen en apariencia con los modelos tradicionales en forma de tubo. También, tienen una función práctica y es que, al dejarlas en el suelo, no salgan rodando.

Se venden en set de dos y son recomendables para todo género de ejercicios y de estado físico, pudiendo elegir desde los 2 kilos por mancuerna hasta los 30.

Con su empuñadura de cromo con forma ergonómica nos aseguraremos que el agarre sea firme, cómodo y estable.

Cada pesa lleva un recubrimiento de caucho para salvar el suelo ante posibles golpes y hacerlas más durables. Asimismo, nos aseguramos de no incordiar a nadie al apoyarlas en el suelo para mudar de peso o de ejercicio.

Los especialistas destacan además de esto del excelente diseño, su perfecto ensamblaje que da un trabajo seguro y equilibrado en todo momento.

Si no sabes de qué forma empezar, deja de preocuparte. Recibirás un archivo PDF en tu correo con veinte géneros de ejercicios para asistirte con el entrenamiento.

Una buena alternativa: York Fitness

York Fitness presenta unas mancuernas muy similares a las favoritas de POWRX, pero con la diferencia de que se adquieren de forma individual o en bulto de dos. Esta opción es estupenda si precisas una sola pesa para trabajar un determinado conjunto muscular.

Los sets de dos están libres desde 1,25 kg hasta 12,5 kg por mancuerna. Y, como individuales, desde los 15 hasta 25 kg. Los especialistas destacan su empuñadura niquelada y ergonómica que le da un inmejorable agarre.

Los extremos con forma exagonal evitarán que rueden al dejarlas en el suelo y el recubrimiento de caucho de los extremos las resguardará.

Al sacarlas del embalaje vas a percibir un fuerte olor a goma; pero deja de preocuparte, se disipa con la utilización y tras las semanas. Puedes dejarlas a la intemperie durante unos días.

Las tradicionales: Songmics

Si prefieres las tradicionales mancuernas a las que suprimir o agregar discos para alterar el peso, las Songmics son tu modelo. Tres son los adjetivos que las describen: robustas, sólidas y compactas.

Fabricadas con los mejores materiales, están forjadas en hierro derretido lacado en negro para que no se corroan.

Una de las características particulares valoradas de forma positiva tanto por los expertos en fitness como por los usuarios son los cierres que mantienen los discos.

Se enroscan en la barra antideslizante y llevan incorporados unos anillos de goma a los dos lados para mejorar el agarre, proteger los discos y evitar que estos se aflojen y choquen entre sí.

Depende de ti con cuánto peso precisas para tu ejercicio diario. Dispones de sets que van desde los 20 hasta los 60 kilos.

El set más vendido: Proiron

Este conjunto es recomendable para principiantes y para tener un completo set de fitness con pesas en casa. Su diseño es igual que el de Songmics: pesas en forma de disco que se añaden o se quitan a la barra para mudar el peso.

Pero el equipo de Proiron ofrece un extra que lo hace único, en tanto que puedes convertir las mancuernas en una barra de pesas.

A los especialistas les chifla la idea pues, de esta forma, se trabajan otros conjuntos musculares. Basta con enroscar la barra a los mangos de las pesas y agregar la carga que deseemos. Por eso, es el set más vendido y con mejor valoración.

El conjunto en suma pesa 20 kg y está compuesto de dos empuñaduras, 12 discos (4 x 0,5 kg, 4 x 1,25 kg y 4 x 2,5 kg), 4 arandelas para sostener los discos y una extensión de acero para convertir las mancuernas en una barra.

En cuanto a los materiales, las pesas están hechas con acero derretido lacado en negro. La seguridad, a la que Proiron le da máxima relevancia, se observa en detalles como las arandelas de ajuste, que se deben apretar siempre y en toda circunstancia antes de cada empleo.

Desde Compramejor te animamos a que, para trabajar con la barra, te hagas con un step, el escalón graduable en alturas. La combinación de los dos es ideal para ejercicios aeróbicos y anaeróbicos al tiempo.

El mejor costo: Fitness Mad

El último modelo de esta comparativa, de Fitness Mad, lo habrás visto en la sala de actividades de muchos gimnasios. Se trata de unas pesas de hierro derretido forradas de neopreno para asegurar el agarre.

Su tacto, suave y agradable, resguarda la mano y evita las rozaduras.

Han sido diseñadas de forma exagonal para que sigan apoyadas sin que salgan rodando por la sala. En este sentido, son las más cómodas para transportarlas, no hacen estruendo y ocupan el mínimo espacio (incluso las de peso elevado).

Por último, se presentan en sets de dos unidades. Puedes elegir entre múltiples colores y rangos de peso de 0,5 a 5 kg.

Última actualización el 2019-12-04 at 10:01 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados