Los mejores relojes GPS para correr

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Si eres un apasionado al running o por contra un corredor más especialista, habrás echado en falta inspeccionar el tiempo que le dedicas a correr y la distancia que recorres.

Siempre está la opción de un pulsera de actividad o un smartwatch, pero no es exactamente lo mismo. Los entusiastas del running precisamos un aparato específico que se adapte a nuestro entrenamiento.

Los relojes con GPS han sido diseñados pensados solamente para correr. Los especialistas han elegido algunos de entre los tantos modelos de grandes marcas dedicadas a estos relojes. No son relojes económicos, por eso el ganador es el que mejor cumple con la relación calidad- costo, el Polar M800 HR. Para decantarse por el resto de las opciones, ya es una cosa que deberemos dialogar con nuestro presupuesto.

¿Por qué un reloj GPS para correr?

Para poder llevar un registro fiable de todos los datos que queremos inspeccionar al paso que corremos, hace falta recurrir a un reloj con GPS incorporado. Si además de esto el dispositivo nos ofrece otras opciones como controlar las pulsaciones cardiacas, mucho mejor.

Debemos tener en consideración múltiples factores en el momento de seleccionar un reloj con GPS para correr, en tanto que actualmente la oferta es muy grande y tentadora, pero lo más esencial en el momento de seleccionarlo es tener bien presentes nuestras necesidades y buscar el que mejor se adapte a ellas.

Al seleccionar el reloj con GPS nos toparemos con otros dispositivos que además nos dejan monitorear los valores de el ejercicio físico realizada. Estos dispositivos son los smartwatches y las pulseras de actividad. Ahora bien, estos dispositivos no son tan precisos como los relojes con GPS o la información que ofrecen no es tan completa, a veces tampoco es la precisa para monitorear el ejercicio físico realizada.

Además de controlar los datos relacionados a cuando corremos, la mayoría dejan registrar la información de otras actividades deportivas, como puede ser el ciclismo o la natación, siendo compatibles con otros sensores precisos para aportar más información de la actividad realizada.

Como registran un sinnúmero de datos, pueden acudir a los corredores principiante a formar su rutina de ejercicio; al paso que que a los corredores más avanzados los ayudará a realizar una métrica más específica y precisa requerido para su alto nivel de demanda, progresar su desempeño y fortalecer sus entrenamientos. De ahí la gama de modelos, desde los más básicos y al tiempo más económicos, a los modelos tecnológicamente más avanzados. En los dos casos, la precisión de las mediciones acostumbra a ser muy alta y además de igual modo eficaz.

Recomendaciones

A la hora de adquirir un reloj con GPS para correr, hay que tener en consideración los diferentes factores:

  • Sensor GPS: La mayoría ofrecen muy alta precisión y veloz conexión con los satélites. La información aportada viene dada por un sistema de triangulación de datos que nos ofrecen dos o tres satélites. Nos dejará conocer nuestra ubicación de forma continua, el recorrido realizado, las paradas, la distancia y las pendientes recorridas a lo largo del entrenamiento. Dependiendo el modelo, podremos guardar las rutas o puntos específicos de ellas, cotejarlas entre sí o incluso reiniciar alguna de ellas para futuros entrenamientos.
  • Sensor óptico para medición de ritmo cardiaco: Cada vez son más los dispositivos que lo incorporan, otros modelos dejan además de esto enlazar el reloj GPS con la banda pectoral para ofrecer una medición más precisa sobre todo en entrenamientos de alta intensidad; aunque las bandas tienden a desparecer, debida la precisión de los sensores incluidos en relojes o pulseras de actividad.
  • Volumen máximo de oxígeno (VO2max): Se vale del sensor de ritmo cardiaco y deja medir la capacidad aeróbica que tienes. Podremos amoldar los entrenamientos conforme con nuestra frecuencia cardiaca, para que sean sensiblemente más eficaces y calcular el tiempo de restauración preciso, evitando así el riesgo de sufrir lesiones por sobreesfuerzo.
  • Otras mediciones: Algunos dispositivos de gama alta para running pueden ofrecer datos como la cadencia (pasos por minuto), la oscilación vertical o el tiempo de contacto de los pies con el suelo, entre otras medidas. También pueden montar sensores como acelerómetros que así como los datos ofrecidos por el GPS pueden educar información ayudar de altitud, distancia recorrida, velocidad y además incluso marcarte el ritmo de carrera siendo de gran ayuda.

La gran mayoría de los relojes GPS son resistentes al agua, pero algunos soportan mayores profundidades que otros, dato preciso para la práctica de natación o triatlón.

Los relojes dejan conectarse por medio de Bluetooth o WiFi al Smartphone volcando los datos en una APP. Con los datos conseguidos y los gráficos podremos examinar y comparar nuestro entrenamiento en el tiempo.

En en caso de que deseemos enlazar el reloj GPS con otros dispositivos o sensores externos, debemos asegurarnos de su compatibilidad. Por ejemplo, hay sensores que dejan conocer la cadencia del ciclismo y habitúan a ser útiles para los corredores de triatlón. Los sensores externos más compatibles son los que cuentan con tecnología ANT+.

¿Qué empleo le quieres dar? En el mercado hay un enorme abanico de opciones. En función de tu nivel y las necesidades de entrenamiento que tengas, puedes recurrir a modelos más simples o complejos. Si eres principiante en el planeta del running, un exceso de datos puede confundirte más que asistirte a progresar tus capacidades.

La dificultad de los factores que deseemos medir y las necesidades que tengamos, estará vinculada con el costo del reloj GPS. El rango de costos para adquirir un buen reloj fluctúa entre los 50 € los más básicos y los 600 € los más tecnológicamente avanzados, dependiendo como ya comentamos.

El preferido: Polar V800 HR

Si el Polar M400 ya era considerado como la mejor combinación de calidad, posibilidades y costo para salir a correr, el Polar V800 HR todavía mejora la apuesta de esta empresa finlandesa para competir en el segmento de los mejores relojes GPS para salir a correr.

La batería, una de sus grandes virtudes, está pensada para marchar las 24 horas del día los 7 días de la semana. Y para quienes no tengan intención de hacer demasiado deporte, el reloj les facilita un registro progresivo de pasos, distancia recorrida, velocidad y calorías quemadas, consiguiendo un seguimiento sensiblemente más pormenorizado y preciso de nuestra rutina física.

Y para quienes tengan como primer objetivo adelgazar, el Polar V800 controla magníficamente el consumo de calorías. Lo hace con su ‘Smart Calories’, un contador de calorías que se basa en la intensidad de la actividad que efectuemos, pero que además de esto tiene presente otros factores como nuestro peso, altura, edad y sexo.

Una de las particularidades que más destacan tanto los especialistas como los usuarios es la alta precisión del GPS que lleva integrado. En este sentido, es ideal para el seguimiento de rutas de senderismo o btt, o para la grabación de las sesiones.

Facilita además los datos referentes a la ubicación, altura… que se complementan con la brújula que lleva.

Lo único malo es el tiempo que el GPS del Polar V800 tarda en localizar los satélites al empezar la excursión. Luego, eso sí, resulta muy preciso en el momento de educar una ruta, así como la altitud, el ascenso y el descenso, las velocidades, el tiempo, la distancia y la frecuencia cardiaca.

Por cierto que una de las grandes novedades de este modelo es lo que han dado en llamar ‘la prueba ortostática. Una forma fiable de que podamos conocer nuestro estado de forma en todos y cada momento.

El V800 testa de qué manera responde la frecuencia cardiaca al entrenamiento. Y si repetimos la prueba de manera regular podremos conocer nuestra evolución.

En la misma línea tiene la función “Fitness test”, que es la responsable de medir la capacidad aeróbica en reposo y el consumo máximo de oxígeno (VO2max). Para un buen runner estos aspectos son esenciales, por el hecho de que nos dejan conocer nuestro desempeño y eficiencia, además de esto de trazarnos nuevos objetivos que nos motiven a ir por más.

Por cierto que este reloj incluye además métricas para la natación, que nos dejan saber los largos que llevamos en una piscina, aunque no hagamos giros olímpicos, o la distancia recorrida en el agua. Algo bastante valioso para quienes deciden adiestrarse con decenas y decenas de largos y habitúan a perder la cuenta con cierta sencillez.

Sensor de pulsaciones

El Polar V800 sustituye el sensor de pulsaciones H7 por el nuevo modelo, H10 HR, que le deja conseguir datos más precisos. Y además de esto es más cómoda, ajusta mejor, y será más durable gracias a su nueva terminación.

La correa de frecuencia cardiaca se conecta al reloj por medio de bluetooth, y es impermeable, con lo que deja que el reloj además registre la frecuencia cardiaca cuando nadamos.
Otra cuestión esencial es que la mayoría de las configuraciones están en el reloj, con lo que no resulta necesario estar todo el tiempo sincronizándolo el computador.

Y todos los datos están en el diario del reloj durante por lo menos un mes, con lo que se pueden consultar sin especificar la aplicación.

Claro que la aplicación muestra gráficos y es sensiblemente más atrayente y visual. Pero si lo que busca es el dato, las estadísticas básicas están en el reloj.

Y si es de los que prefieren sacarle partido a los datos y recrearse con ellos, todos los que consigamos podremos descargarlos en la APP para el móvil y en la página “Polar Flow”.

No se trata solo de tener el registro de nuestra actividad, sino la página se valdrá de los datos de nuestro desempeño para brindarnos análisis y consejos motivacionales que nos asistan a progresar. Incluso podemos alterar las preferencias de visualización de la información.

Tanto en el reloj como en la APP y web, podemos elegir el perfil de deporte que efectuemos, esto es que el reloj nos servirá para correr y para otras actividades que deseemos combinar como ciclismo o natación, pues es sumergible hasta 30 m.

Si nos preocupa sostenernos comunicados al paso que nos ejercitamos, no será un inconveniente, puesto el reloj se enlaza al móvil para que podamos responder llamadas entrantes, percibir mensajes y notificaciones.

Además, aunque esto ya lo hacía el m400, podremos trazar un propósito de actividad diario para que el reloj se encargue de asistirnos a cumplirlo, con la conocida alarma de inactividad: notifica cuando estamos un buen tiempo sentados sin movernos.

Finalmente, una cuestión esencial, sobre todo para quienes no son amigos de leer los libros de instrucciones, es que la guía punto por punto es tan clara y sucinta que se puede crear una cuenta en línea y descargar la aplicación en el móvil sin inconvenientes. Es un reloj bastante intuitivo y uno se familiariza bastante veloz con sus pocos botones. Aunque ya se sabe que en este aspecto siempre y en todo momento hay excepciones y habrá quién no considera tan fácil ‘estrenar’ un Polar V800.

Para cargarlo, y tal vez sea de lo peor de este modelo, debemos valernos pura y solamente del cable que trae incorporado. Pero como el puerto USB en este dispositivo no es un punto realmente fuerte…

Polar M400 H7 HR Sensor

Rebajas

Equipadísimos para salir a correr, y con la mejor combinación calidad, posibilidades y costo. El Polar M400 trae consigo un sensor de pulsaciones H7 HR para conseguir datos sensiblemente más precisos.

Valiéndonos del GPS integrado al reloj podremos saber la ruta que realizamos cuando salimos a correr, además de esto de conocer nuevas rutas y que con solo un botón el reloj nos oriente al punto de inicio. Con los sensores y el altímetro integrados en combinación con el GPS, nos dejará monitorear y vincular los datos de distancia recorrida y velocidad; por esto es que es ideal para aquellos que nos agrada fortalecer el desempeño al correr.

Está pensado para su funcionamiento las 24 horas del día los 7 días de la semana. Nos facilita un registro progresivo de pasos, distancia recorrida, velocidad y calorías quemadas, logando un seguimiento sensiblemente más pormenorizado y preciso de nuestra rutina física.

Además podremos trazar un propósito de actividad diario, para que el M400 se encargue de asistirnos a cumplirlo; incluso tiene una alarma de inactividad, que nos notifica si estamos un buen tiempo sentados sin movernos, para que nos activemos y cumplamos la meta diario.

Valiéndonos de la conexión Bluetooth, podemos enlazar la banda pectoral Polar H7 HR y inspeccionar de forma sensiblemente más precisa la frecuencia cardiaca a lo largo del entrenamiento; se valdrá del sistema “Running Index” para monitorear el nivel aeróbico así como las pulsaciones a lo largo del recorrido. En la misma línea, la función “Fitness test” es la responsable de medir la capacidad aeróbica en reposo y el consumo máximo de oxígeno (VO2max). Para un buen runner estos aspectos son esenciales, por el hecho de que nos dejan conocer nuestro desempeño y eficiencia, además de esto de trazarnos nuevos objetivos que nos motiven a ir por más.

La queja que han encontrado los especialistas es en la calidad de la cina de la banda, al llevarse sobre el pecho y estar en contacto con el sudor, con el tiempo tiene a estropearse.

Cuando salimos a correr obviamente quemamos calorías, que entonces vamos a deber restablecer para conseguir un buen desempeño de forma muy frecuente. Cuenta con un “Smart Calories”, un contador de calorías que se basa en la intensidad de la actividad que efectuemos, pero que tiene presente otros factores como nuestro peso, altura, edad y género.

Todos los datos que consigamos, podremos descargarlos en la APP para el móvil y en la página “Polar Flow”. No se trata solo de tener el registro de nuestra actividad, sino la página se valdrá de los datos de nuestro desempeño, para brindarnos análisis y consejos motivacionales que nos asistan a progresar. Incluso podemos alterar las preferencias de visualización de la información.

Tanto en el reloj como en la APP y web, podemos elegir el perfil de deporte que efectuemos, esto es que el reloj nos servirá para correr y por el hecho de que no, para otras actividades que deseemos combinar como ciclismo o incluso natación, pues es sumergible hasta 30 m.

Si nos preocupa sostenernos comunicados al paso que nos ejercitamos, no será un inconveniente, puesto el reloj se enlaza al móvil para que podamos responder llamadas entrantes, percibir mensajes y notificaciones.

Para cargarlo debemos valernos pura y solamente del cable que trae incorporado, el puerto USB en este dispositivo no es un punto realmente fuerte.

Otras opciones

Garmin Forerunner 235

Otro gran reloj de entrenamiento aunque por el doble de valor que el Polar. Es compatible tanto con GPS como con GLONASS (la equivalente rusa al GPS).

Podremos saber el ritmo, los pasos, la distancia y el tiempo de nuestros recorridos; pero no solo eso, además nos alertará en tiempo real con notificaciones de audio sobre el entrenamiento.

Olvidémonos del “hoy no salgo por el hecho de que llovizna”. El Garmin tiene un acelerómetro integrado que diferencia cuando corremos en un circuito o en la cinta, gracias a los datos de distancia y ritmo. Definitivamente no tendremos disculpa alguna, nos deja conocer de antemano el pronóstico del tiempo y las condiciones meteorológicas actuales, alertándonos en tiempo real.

Con el sensor óptico que se encuentra tras el reloj vamos a medir la frecuencia cardiaca. En la interfaz de la pantalla, nos va a mostrar por medio de números y diferentes colores en que zona de frecuencia cardiaca estamos, cuánto más bajas nuestras pulsaciones, más baja será la zona de frecuencia. Esta interfaz gráfica, es realmente útil por el hecho de que deja un veloz vistazo de nuestro estado.

A algunos especialistas la precisión del pulsómetro no los ha persuadido absolutamente, tal vez al estar en la muñeca no sea tan preciso como uno que se sitúa en el pecho, pero claro que si preferimos prescindir de la banda pectoral, no es mala opción. A otros en cambio les ha semejado extremadamente sensible, pudiendo en ciertos casos advertir pulsaciones erradas en tiempos de reposo.

Como todos los relojes de este género, desean vernos activos, pasada una hora sin registrar movimiento, el reloj nos alertará para que demos unos pasos.

Claro que se trata de un reloj GPS muy, muy completo, y nos rinda además de esto el cálculo de calorías que hemos quemado; y como el ejercicio físico además abarca un reposo reparador, tiene un monitor de sueño que nos notifica sobre las horas y la calidad del reposo.

Si de objetivos a cumplir va la cosa, además desde la aplicación podremos descargar sesiones y planes de entrenamiento adaptados.

No podría estar exento y no contar con una APP que deje visualizar todavía mejor los gráficos, pues la calidad de pantalla del teléfono es excelente. Gráficos, tablas, mapas nos dejarán saber todo lo relacionado a la actividad que hayamos realizado. Mediante la función “Live Track” podemos comparar nuestros resultados en tiempo real.

Un aspecto mejorable, es la duración de la batería, normal que con tantas posibilidades en línea y en tiempo real, dure poco más de 12 horas.

La interfaz del reloj es personalizable, podremos elegir que campos de datos ver, y además incluso descargar aplicaciones y widgets desde “Connect IQ”.

Otras funciones extras, nos dejan poder subir nuestros logros a las redes sociales desde el reloj; y inspeccionar la música que escuchamos al paso que realizamos actividad física.

TomTom Runner 3 Cardio

EL GPS del reloj TomTom no es muy, muy diferente al Garmin, nos dará información sobre la velocidad, el ritmo, la distancia y ubicación en tiempo real; pero lo que a los especialistas les pareció interesante, es que todos estos datos se pueden volcar a un mapa en la APP, podremos ver en el mapa, datos específicos de nuestro entrenamiento en algunos puntos del recorrido. Podremos optar además por la exploración de rutas, que nos ofrecerá alternativas sobre cuales rutas de entrenamiento probar.

La característica más atractiva es la posibilidad de calcular nuestra “Edad fitness”, efectuando una valoración de nuestro consumo de oxígeno con las medidas globales para nuestra edad y sexo. No se trata de alguna medida como el IMC, pero es buen diagnóstico, con factores propios, que podremos progresar con el ejercicio periódico que efectuemos, claro que además la podremos comparar con otros runners. Además este dato nos sirve para ver nuestra contestación frente a carreras de larga duración con respecto a las de velocidad.

También cuenta con la posibilidad de elegir nuestro entrenamiento adaptado, conforme además con nuestra “edad fitness”; como si fuera un personal trainer, nos irá señalando punto por punto todo lo preciso para conseguir las metas de entrenamiento. Incluso podremos diagramarlo conforme a intervalos, un modo de carrera, un tiempo de restauración, otro modo de carrera larga, etc.

Lógicamente como su nombre lo apunta, cuenta con un sensor para inspeccionar la frecuencia cardiaca. También incluye un contador de calorías y la posibilidad de monitoreo del sueño.
Es muy versátil, capaz para correr pero además puede valernos para ciclismo, ir al gimnasio o natación (resistente al agua hasta 5ATM); por si las moscas pensamos en ampliar nuestros horizontes al planeta del triatlón.

Como el resto de los relojes, podremos descargar los datos a una web y una APP para realizar un seguimiento con información detallada y en profundidad de nuestros entrenamientos.

Para algunos especialistas, la duración de la batería no es la que afirma el fabricante, efectuando un entrenamiento largo y con el encuentre de sus funciones, la autonomía rondará las 8 horas.

La gran desventaja con el TomTom no está en sus posibilidades sino en la calidad del diseño de su correa, a muchos especialistas al poco tiempo de su empleo presenta signos de desgate o incluso se han roto. Podremos hacernos con una nueva correa claro, pero no es una marca económica y sus repuestos siguen la misma línea.

Suunto – Traverse

Si nos agrada realizar senderismo y además de esto conjuntarlo con el running, este es el reloj que buscamos.

Al correr por lugares que no son los frecuentes podremos perdernos con sencillez, para evitarlo, la marca finlandesa nos deja diagramar las rutas conforme a mapas topográficos para no desviarnos del camino y sostenernos siempre y en todo momento en ubicación por medio de el GPS – GLONASS.

Por tratarse de un reloj pensado para las alturas, cuenta con un altímetro barométrico que nos dejará conocer al detalle datos como la latitud y la longuitud, del punto en el que nos encontramos.

A diferencia de los mapas de rutas que ofrecen otros relojes GPS, el Suunto incorpora los de la comunidad “Suunto Movescount” llamados “mapas de calor”, cuya base son los movimientos realizados con una mayor frecuencia por los miembros de la comunidad, una información extra que se agradece, sobre todo en rutas que con otros sistemas de información parecerían poco recorridas.

Claro que además cuenta con otros mapas topográficos para que podamos planear con libertad nuestra ruta y tal vez crear nosotros mismos en un nuevo “mapa de calor”, al compartirlo con el resto de la comunidad incluso en tiempo real.

Al estar en medio de un camino o de la montaña, el enfocarnos en el entrenamiento posiblemente nos haga perder la conciencia del tiempo, la función que nos notifica del amanecer y de la puesta de sol será de estupenda utilidad en estos casos; de la misma forma en que nos alertará frente a una posibilidad de tormenta o cualquier otro cambio meteorológico o de presión atmosférica.

La interfaz de la APP y la página es muy completa, podremos crear imágenes en movimiento con los datos que tengamos sobre nuestra velocidad, ubicación, etc.; incluso realizar una película con datos en 3D para compartir con otros miembros de la comunidad “Movescount” o por redes sociales, vamos una pasada.

Claro que la dificultad del Suunto al principio puede jugarnos una mala pasada, su funcionamiento no es tan intuitivo, pero bastará con un tanto de experiencia práctica, únicamente.

Amazfit Bip

Una opción bastante asequible al resto de los modelos, pero que cumple con lo básico. Si nos estamos empezando en el planeta del running y de los relojes GPS, el Amazfit Bip no es buena opción.

Cuenta con una buena tecnología GPS: un acelerómetro de 3 ejes, sensor geomagnético, barómetro y brújula. Con toda esta tecnología podremos tener datos sobre el tiempo, la velocidad, le ritmo, la longitud del paso y la elevación que tomemos en el caso de cuestas.

Entre sus funciones además nos deja combinar todos los datos del recorrido con el monitoreo de la frecuencia cardiaca y las calorías consumidas.

Nosotros descansamos, pero el reloj no. Mientras dormimos nos efectuará un seguimiento del sueño, para que tengamos datos sobre cuánto tiempo dormimos, las fases de sueño ligero y profundo y las veces que nos despertamos por la noche.

Tiene una clasificación IP68, esto es resistente al polvo, lluvia y salpicadura, pero no debemos confundirnos y pensar que es sumergible. Puede valernos tanto para correr para caminar en bicicleta, pero ¡no es sumergible!

El diseño es muy sobrio y su interfaz muy fácil; nos ayudará en la visualización de todos los datos y además nos dejará ver las alarmas del móvil. Uno de los relojes más ligeros, pesa en torno a 31 gramos, dato no menor en el momento de hacer ejercicio.

Lo que más han echado en falta los especialistas es un manual de instrucciones.

Para examinar nuestro desempeño a lo largo del tiempo, nos valdremos de la aplicación “MI fit”; ¿les suena?, claro es el reloj deportivo de Xiaomi, o mejor dicho su sub-marca Huami.

Última actualización el 2019-12-04 at 18:10 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados